Mengatasi Sakit Punggung Saat Hamil

• Jagalah kenaikan berat badan anda agar tidak terlalu jauh dari parameter berat badan yang direkomendasikan dokter.
• Jangan memakai sepatu yang haknya terlalu tinggi.
• Jangan berdiri terlalu lama.
• Ketika akan mengangkat barang , bebankan tenaga pada kaki dan tangan bukan pada punggung.